R6.5月　ひまわリンカフェ　「うん知育」なお話

みなさんこんにちは(^o^)

五月晴れのお天気が続いています。少し気温は高め

ですが気持ちのいいお天気です(^-^)

本日は昨日（5/10）に行われた５月のひまわりン

カフェの様子をお伝えします。

今回はヤクルトより講師の方に来ていただき、タイ

トルにもあるように「うん知育」のお話をいただき

ました。

つまりウンチの状態から腸の状態や病気のサインが

わかったり、食べ物やストレス・運動不足から腸が

老化してしまうことなど、ウンチから判断できる

健康チェックについていろいろとお話をしていただ

きました。

またウンチを出す力を鍛えるための体操などの指導

もしていただきました。

参加者のみなさんもしっかり聞き入っておられたと

のことでした。

みなさんも「腸活」を意識して、健康的に過ごして

みてはいかがでしょうか。

では今日はこの辺で(^.^)/~~~