R6.5月 ひまわリンカフェ 「うん知育」なお話
みなさんこんにちは(^o^)

五月晴れのお天気が続いています。少し気温は高め
ですが気持ちのいいお天気です(^-^)

本日は昨日(5/10)に行われた5月のひまわりン
カフェの様子をお伝えします。

今回はヤクルトより講師の方に来ていただき、タイ
トルにもあるように「うん知育」のお話をいただき
ました。

つまりウンチの状態から腸の状態や病気のサインが
わかったり、食べ物やストレス・運動不足から腸が
老化してしまうことなど、ウンチから判断できる
健康チェックについていろいろとお話をしていただ
きました。

またウンチを出す力を鍛えるための体操などの指導
もしていただきました。

参加者のみなさんもしっかり聞き入っておられたと
のことでした。

みなさんも「腸活」を意識して、健康的に過ごして
みてはいかがでしょうか。
では今日はこの辺で(^.^)/~~~