R6.6月 ひまわりンカフェ オーラルフレイルについて

みなさんこんにちは(^o^)

今日も昨日に引き続きうだるような暑さ(~_~;)

お天気はいいんですが、気温・湿度共に高くとても

ムシムシしていました。

梅雨入りはまだ先のようで気温の高い日が続きそう

なので、熱中症には十分注意してください。

本日は今日(6/14)行われたひまわりンカフェ

様子をお伝えしたいと思います。

今日のテーマは「オーラルフレイル」ということで、

嘉麻市役所の職員さんから講義をしていただきまし

た。

「オーラル」とは口の中(口腔)のことで、それに

「フレイル」がついているので口の中が虚弱になって

いる状態のことをさします。

口の機能が低下するとかめなかったり、飲み込む力が

弱くなったりします。

その影響で食欲が低下したり、低栄養状態に陥った

りと口の機能以外にも心身機能の低下につながって

いくそうです。

今回の講義ではそういう状態に陥らないように、

簡単にできる体操や歯磨きなど普段からできるケア

についてお話していただきました。

私の場合、食事を楽しみすぎて体重がよからぬ方向に

進んでいますが‥

それは置いといて、食事を楽しむことは生き甲斐にも

つかながることだと思います。

簡単にできる取り組みも多いので、ぜひ「オーラルフ

レイル」にならないように口の中のケアを試してみて

ください。

では今日はこの辺で(^.^)/~~~

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