R6.6月 ひまわりンカフェ オーラルフレイルについて
みなさんこんにちは(^o^)
今日も昨日に引き続きうだるような暑さ(~_~;)
お天気はいいんですが、気温・湿度共に高くとても
ムシムシしていました。
梅雨入りはまだ先のようで気温の高い日が続きそう
なので、熱中症には十分注意してください。
本日は今日(6/14)行われたひまわりンカフェの
様子をお伝えしたいと思います。
今日のテーマは「オーラルフレイル」ということで、
嘉麻市役所の職員さんから講義をしていただきまし
た。
「オーラル」とは口の中(口腔)のことで、それに
「フレイル」がついているので口の中が虚弱になって
いる状態のことをさします。
口の機能が低下するとかめなかったり、飲み込む力が
弱くなったりします。
その影響で食欲が低下したり、低栄養状態に陥った
りと口の機能以外にも心身機能の低下につながって
いくそうです。
今回の講義ではそういう状態に陥らないように、
簡単にできる体操や歯磨きなど普段からできるケア
についてお話していただきました。
私の場合、食事を楽しみすぎて体重がよからぬ方向に
進んでいますが‥
それは置いといて、食事を楽しむことは生き甲斐にも
つかながることだと思います。
簡単にできる取り組みも多いので、ぜひ「オーラルフ
レイル」にならないように口の中のケアを試してみて
ください。
では今日はこの辺で(^.^)/~~~