R7.3月　ひまわりンカフェ　体力測定

みなさんこんにちは(^o^)

今日は朝から雪がちらつくお天気。３月も中旬なのに

まだまだ寒いです。

お天気が良いかと思うと、花粉の大飛散で目や鼻から

何やらが出てまいります。

私も年々花粉症がひどくなり、今年はゴーグルを着用

するまでになりました。

花粉のないところに行ってみたい‥‥

今日は先週（３/１４）開催されたひまわりンカフェ

の様子をお伝えしたいと思います。

今回は「自分の体の状態を知ろう！」をテーマにほ乃

ぼの園の理学療法士が講師で体力測定を実施しました

握力、片足立ち、ファンクショナルリーチ（どこまで

手が伸ばせるか）、５ｍ歩行スピードを測定。

測定と合わせて、日常生活での注意点を説明されてい

ました。

参加者の方からは「思っていたより力がなかった」、

「歩くスピードも遅くなっているので道路の横断には

注意しないと」など体の状態に関して知ることができ

たと反応がありました。

転倒や事故に注意して、健康な体で過ごしてください

では今日はこの辺で(^.^)/~~~