気付かぬうちに忍び寄る転倒リスク　3月カフェ！

2019年3月14日 2019年3月14日

ひまわり会スタッフ

みなさんこんにちは(^_^)

今日も朝からいい天気☀。スッキリ晴れて気分も⤴。

ただ天気予報でも言っていましだが寒の戻りで、風が冷たくヒンヤリします。

まだまだ体調管理には注意が必要なようです‼みなさんも気を付けて下さい。

3月のカフェも24名とたくさんの方々にご参加いただきました！

3月のテーマは「転倒予防」。

小さい頃は転んでもすり傷くらいで済んでいたものが、

高齢になると命にかかわる事もあるので転倒といっても軽視できません。

今回はどうすれば転倒を予防できるのかについての講義と自宅でもできる

簡単な「転倒予防体操」の指導がありました。

資料の中には東京消防庁の救急搬送のデータが記載されており、

平成２５年～２９年までの５年間になんと３４万人以上の高齢者が

日常生活の中の事故で救急車により医療機関へ搬送されています。

事故発生時の動作分類では、「その他」や「不明」を除くと、「ころぶ」事故が

全体の約８割を占め、次いで「落ちる」事故が多く発生しています。

日常生活の中での転倒や転落による事故が多く発生しており、この２つの事故だけで

５年間に約２８万人の高齢者が医療機関に救急搬送されています。

転倒の原因には身体や認知の問題（内的要因）や環境の問題（外的要因）が

ありますが、やはり改善できる部分は改善し転倒のリスクを少しでも

下げておくことが重要になってきます。

私も時々思うんですが、自分が思っているほど体が動いてくれないことが

年を重ねるごとに増えているような気がします(~_~;)

気持ちは若いままなんですが、体はそうはいかないようです。

みなさんも心と身体のギャップが生じないように

日頃から体を動かしたり、環境を整えたり、転倒予防を意識して行って下さいね‼

では今日はこの辺で(^.^)/~~~

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日　時：平成３１年４月１日（月曜日）

　　　　１４：００～１５：３０

場　所：ひまわり園研修室（人数により変更有り）

※認知症はどういうものか、正しい知識を習得し、自分の出来る範囲で

認知症の方やそのご家族を応援するのが認知症サポーターです。

お問合せ　特別養護老人ホーム　ひまわり園　☎０９４８－５７－３４５６まで

※ひまわり会も参加します！ぜひ来てくださいね(^_^)